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鸭肫的热量

来源:四川菜谱   时间: 2021-10-12

每种食物的热量都有所不同,热量高是食物给我们提供的能量就多,热量少的给我们提供的能量也少,注重健康的人们在饮食方面是非常讲究的,鸭肫是我们餐桌上的“常客”,爆炒鸭肫是重口味的人们非常喜欢的,而清炒鸭肫对于不喜欢油性大的人来说是很好的,并且也是注意健康的人非常喜欢的。

鸭肫可以算是一个热量比较大的食物了,平均我们吃到了100克鸭肫里面就能有大约384千焦癲痫患者的平均寿命的热量,由于鸭肫中还含有维生素C、维生素E和一些微量元素,尤其是女式特别适合多食用鸭肫。

盐水鸭肫的热量和减肥功效

热量:88 大卡(100克)

分类:上海菜

评级:

卤:卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用。

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鸭肫 500克

调料

姜 20克

精盐 8克

花椒 1克

味精 3克

小葱 15克

黄酒 15克

类别

上海菜 贫血调理

小儿癫痫病的比较好治疗方法ong>口味

清鲜无腻,爽脆可口,为佐酒佳肴。

盐水鸭肫做法

1. 鸭肫洗净,剞芝麻花刀,入开水锅内略焯,再用清水洗净;

2. 将鸭肫放入锅内,加清水2000毫升左右,下葱、姜、花椒、盐,旺火烧沸;

3. 再改用小火焖煮2 小时左右,至鸭肫熟透,再加黄酒、味精,继续用小火烧至入味后取出; 小孩癫痫哪里治疗p>

4. 待锅内卤汁冷却后,再将鸭肫浸入卤水中;

5. 食用时,将鸭肫捞出,切片装盘即成。

鸭肫的制作方法不同热量都会有一定的改变,根据自己的口味制作不同的鸭肫,只要是营养健康的做法都不会影响鸭肫的功效的,平时我们多注意一下养生从食物上进补,其实就等于在给我们是身体治病了。鸭肫每100克的热量就相当于我们一天所需要热量的4%,高热量是鸭肫也能够给我们提供更多的生活能量。

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