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睡眠不足也是宝宝长不高的原因吗首页业界动态亲子首页

来源:四川菜谱   时间: 2021-03-31

  在生活中很多人都会出现睡眠不足的现象,尤其是刚刚出生的宝宝,如果产生了睡眠不足的现象,是需要及时治疗的,因为宝宝在出生以后是需要长期处在睡眠的状态的。如果睡眠不充足对于宝宝来说是有很大的影响的,那么睡眠不足也是宝宝长不高的原因吗?

  是的。睡眠是脑下垂体分泌的生长激素,是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌1天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6天津治疗癫痫哪里好-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

  除了睡眠不足以下这些因素也是宝宝长不高的元凶。比如:营养。身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。

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  疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。生活环境、社会文化、气候地区。据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。

  各种碳酸饮料:有数据表明,喜欢和碳酸饮料的武汉治疗癫痫病正规的医院在哪里孩子有60%因为缺钙影响到正常发育,因为在碳酸型饮料中磷的含量过高,经常喝会导致体内磷比例失调,体内缺钙,曹成发育迟缓的现象。各种糖果、甜饮:料糖吃的过多,不利于孩子的脂肪消耗,会造成脂肪在体内的堆积,有专家表示,吃糖如果达到总食量的16%-18%,就会使人体钙质代谢紊乱,影响身体的钙化作用,影响孩子长高。

  各种“垃圾食品”:膨化食品,油炸食品,罐头类食品,腌制食品,这些食品在加工和制作的过程中,已经破坏了食物以前的营养,又使用了很多添加剂,例如防腐剂,色素,治癫痫有哪些偏方香精等,而孩子生长需要的维生素和蛋白质非常少,经常使用会导致孩子营养不良。

  过于冰凉的食物:人体的正常体温是36℃,如果经常食用过于冰凉的食物对于人体胃肠道的刺激会非常大,这些冰冷刺激的食物会削弱胃黏膜的保护作用,从而引起胃肠道功能紊乱,这样就无法最大程度地去消化营养物质,从而导致营养不良。对于吃什么不利于长高,主要就是甜食、油炸食品、碳酸饮料以及过于冰凉的食物等。经常吃各类垃圾食品,都不利于小孩子长高,必须要让孩子养成均衡饮食的习惯。

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