四川菜谱

您现在的位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 正文内容

一天3杯奶减臀瘦腰有奇效 - 家庭医生在线减肥频道

来源:四川菜谱   时间: 2021-01-16

  牛奶减肥原理

  调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开,结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。

  调查人员还发现,每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪 (大约含 300毫克的钙),经过一段时间之后,可以让腹部脂肪缩减1.3厘米 ,体重则可下降近 1公斤之多。虽然参与此项研究的都是青春期少女,但专家表示,多喝牛奶减肥对男性亦应有同样的效果。夏威夷大学营武汉哪个医院看小儿癫痫病好养学家诺瓦特妮赞同上边的说法,她认为多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条,同时也能均衡体重。不过她也提醒人们,在喝牛奶的时候,亦降低软性饮料的摄取量,以免抵消牛奶的效果。

${FDPageBreak}

  正确减肥方法

  每天早上起床后:一杯牛奶

  午餐后:一杯酸牛奶

  晚上入睡前:一杯牛奶

  牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神永州什么医院能根治癫痫?的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。至于如何选择好奶,奶品行业协会的建议是,优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

癫痫病在荆州哪家医院治疗好or">(责任编辑: )

文章关键词:

人到中年为什么会发胖?

肥胖症能治好吗?听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题?

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗?

女性的屁股是最容易堆积脂肪的部位,如何有效瘦臀就成为了很多女生共同关注的话题 。那么屁股大应该怎么减小呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

臀部的积聚的脂肪让很多爱美人士都苦不堪言,这既是很重要的部分,也是最难减的部位。下面小编就跟大武汉治疗癫痫病的医院那个好家分享几个瘦臀的方法,帮助大家快速打造一个……

臀部的脂肪对于很多爱美人士来说简直是一个噩梦。怎样才能快速消除臀部的赘肉呢,下面小编就跟大家分享几个瘦臀的方法,只要每天坚持下去,性感的……

臀部是很多人减肥时最最容易忽略的部分,这样导致当你意识到要给臀部瘦身的时候,那里已经积聚了太多的赘肉了。今天,小编就要教给大家几个简易的……

美眉的三围是否标准,是衡量其身材赞不赞的重要依据,所以有越来越多的妹子迫不及待地想要“健胸”与“丰臀”。臀型的塑造是很多办公一族的头疼问……

推荐阅读
本类最新

© ys.uabac.com  四川菜谱    版权所有  京ICP备12007688号