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四大因素引发咽喉炎 预防从习惯培养做起 - 家庭医生在线呼吸频道频道

来源:四川菜谱   时间: 2021-01-15

在我们的日常生活中,咽喉炎是比较常见的一种疾病。不少人并没把咽喉炎当回事,殊不知患上咽喉炎对自己的嗓子危害是很大的。咽喉炎的病因很多,患者一定要积极治疗,做好防护工作。

为什么会患上咽喉炎?

1、饮食不当

经常吃辛辣、油腻、刺激性的食物,是最为常见的咽喉炎的诱因。现在,我们的饮食越来越丰富,夏天的时候出去吃大虾、烧烤、喝冰啤酒都是很普遍的事情。长期不良的饮食习惯,对我们的咽喉刺激很大,容易引起咽喉炎。

2、抽烟酗酒

朝阳医院癫痫康复中心 style="text-indent:2em;text-align:left;">长期抽烟酗酒,香烟和酒中含有的有害物质会损坏我们的咽喉部位,导致咽喉发炎。

3、环境污染

如今,环境污染问题受到越来越多人的关注,近几年环境污染问题愈发突出。环境污染会对人体健康造成较大的损害,降低机体免疫力和抗病能力,增加各种疾病的发生几率。尤其是在一些雾霾天气,咽喉炎的发病率是很高的。

4、生活不规律

长期生活不规律,也会引起咽喉炎的发生。不良的生活习惯,如熬夜、不爱运动、经常发怒等都会降低人体免疫力,导致出现病毒,致使人体过度敏感。有的人由于不良的生活习惯经常发烧,癫痫病怎么治疗和控制这就容易诱发咽喉炎。

要如何预防咽喉炎

1、养成良好的生活习惯

平时生活要规律,养成良好的生活习惯。注意劳逸结合,适当休息。多喝水,多运动,增强体质,平时可以用淡盐水漱口,以减少细菌病毒的发生几率。

2、改善生活环境

做好室内的清洁卫生工作,勤打扫,适当洒水。平时天气好空气清新的时候适当开窗通风,保持空气流通。减少环境污染对人体的伤害,不要长期待在抽烟的环境当中,多去空气新鲜的公园散散步。

安康癫痫病专业医院="text-indent:2em;text-align:left;">3、适当控制用声

在说话时不要太急太用力,注意语速,控制好声调,不要长时间说话,也不要太大声说话。不良的用声习惯会损害咽喉的健康,导致咽喉炎的发生。有的人平时说话不注意嗓子,嗓子不适时吃一些润喉片认为就好了,其实嗓子的保护一定要在平时就做好,不要等嗓子受到严重损伤才想起要保护它。

咽喉炎的发病因素比较复杂,大家在平时要多注意保护嗓子。如果出现了长时间的嗓子不适症状,要及时到医院去做检查,以防拖延病情。

(责任编辑:宋韵 )

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