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“粗”粮“细”吃不伤骨头

来源:四川菜谱   时间: 2020-11-07

  长期进食过“粗”,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,以至造成骨骼、心脏、胃肠等山东治癫痫的医院脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。

儿童初期癫痫症状>  青春期少女如果过量进食粗粮,会使其他食物中的胆固醇随着纤维素一起排出体外,导致女性激素合成减少,影响子西药德巴金治疗什么病?宫等生殖器官的发育。

  所以粗粮要细吃,即把粗粮熬成粥或者与细粮混起来吃,此外,吃粗粮颠痫病怎么治疗好时要注意多喝水,因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾,才能保障肠道的正常工作。

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