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白领午餐营养的问题

来源:四川菜谱   时间: 2020-11-07

  白领午餐的问题主要表现在四个方面:

  1、不规律

  白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,北京看癫痫去哪家医院好午餐时间不固定,没事的时候早一点吃,有事的时候拖到下午,甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。

  2、营养搭配不当

  白领饮食最大的问题还是来自营养方面武汉哪家医院治疗癫痫好的。目前的快餐以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜。

  3、求速度

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  白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。

  4、减肥少食

  不湖北癫痫科专科医院知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。

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