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夏季失眠 推荐四款有益睡眠的汤调养食疗

来源:四川菜谱   时间: 2020-09-17

   酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚北京手术治疗羊羔疯好的医院所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的,最适合中、长期失眠北京军海医院 癫痫防治公益项目者服用。

  三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇安徽看癫痫专业的医院静的作用,混合有催眠的效果。

  安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升治疗小儿癫痫疾病的办法有什么的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

(责任编辑:廖露)

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