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蘑菇:女人驻颜养生的能手蔬菜

来源:四川菜谱   时间: 2020-09-16

  蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。硒可以促进新陈代谢和抗衰老,在皱纹方面效果更值得期待。

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  泡蘑菇的水营养丰富,用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩,可以让表皮细胞充分吸收水分,肌肤更柔软嫩白。

  建议食谱:蘑菇豆腐汤

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  原料:

  水发蘑菇100 克,豆腐200 克,蒜苗25 克,海米35 克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。

  操作:

  1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加黄冈羊羔疯治疗医院水煮段时间,捞出切小片。泡发好海米。

  2、炒锅内添入鸡汤,放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水,烧沸后加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出锅装盆即成。

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  蘑菇有着极佳的抗老,能使雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇属于凉性,不可多吃。

(责任编辑:阿财)

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