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夏季吃什么粥好?夏季

来源:四川菜谱   时间: 2020-09-16

   夏季气候炎热,人们出汗多,不易入眠,食欲不佳,消耗较大,饮食要力求清淡。

  ★扁豆粥

  配料:粳米250克、白扁豆100克,煮作粥。重庆癫痫病哪家好扁豆粥有健脾化湿,和中消暑止泻。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。

  ★苡仁泻

  配料:粳米250克,苡仁100克,煮作粥。苡仁(俗称米仁)粥有健脾除痹,利水渗湿功效。适宜南昌好的癫痫医院有几家于食欲不振、、水肿及扁平疣等。

  ★赤豆粥

  配料:粳米250克,赤豆100克,煮作粥。赤豆粥有消水肿、补血健脾作用。适宜于水肿病,足肿、等。

  ★绿豆粥看儿童癫痫病好的专科医院

  配料:粳米250克,绿豆100克,煮作粥。绿豆粥有清暑健脾解毒作用。适宜于口渴、中暑及皮肤疮产疖等。

  ★荷叶粥

  配料:粳米250克,鲜荷叶半张煮作武汉专治癫痫的医院粥,荷叶粥有清热解暑,凉血止血功效。适宜于夏季中暑所致头昏恶心,腹胀便溏、不思饮食及吐血、衄血等。

(责任编辑:实习张义文)

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