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春季如何快速减肥?

来源:四川菜谱   时间: 2020-05-23

转眼间,春季已经悄悄来临。春节期间大吃大喝,让不少人体重飙升。俗话说,春季不减肥,一哈尔滨最好癫痫病医院年徒伤悲,是时候该跟肥肉说拜拜了,那么春季如何快速减肥呢?
1、多参加户外活动;<癫痫病怎么能治疗好br> 2、改变饮食策略;
3、多喝水;
4、按时用餐;
5、适度武汉癫痫医院哪家好减肥,一周一至两斤为佳;
6、晚8点后不进食;
7、重点做腹部减肥;一场车祸引发的意外> 8、熬夜会影响新陈代谢,所以一定要尽量早睡。

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