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薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥的禁忌 夏天养胃养生薏米粥

来源:四川菜谱   时间: 2019-12-31


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薏米红豆粥的营养不用多说大家也一定很了解了吧,其实薏米红豆粥长春癫痫病医院有几家再搭配一些其它的食材,不仅味道更全面丰富,而且会让营养翻倍哦,大家可以按照自己的体质以及情况搭配不同的食材,这样才是最养生养胃的食疗,现在就一起看下薏米红豆粥的做法,薏米红豆粥的禁忌,了解一下养胃养生薏米红豆粥怎样搭配更保健滋补吧。

如果大家有精神不好,或者气色差,贪睡空虚等情况,建议再放入桂圆就可以缓解这种情况。如果有失眠多梦,心烦气闷,或重庆治癫痫的正规医院者是长痘痘等情况,就可以添加百合和莲子。而如果脾胃不好,食欲差,四肢冰冷,怕冷,就放入一些生姜吧。

如果肾虚就搭配一些黑豆。有脚气的问题就放入一些黄豆;想缓解咳嗽就放入一些梨;营养不良,想要健脾养胃,就搭配一些山药;想止泻,有腹痛的情况,就放入一些南瓜。如果有身体虚弱、遗精早泄的情况,芡实可以帮助你哦。

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孕妇吃可以少放入一些薏米,再放入少许黄芪以及党参,而产妇吃也同样哈尔滨正规癫痫病医院少放入一些薏米,而放入适量红枣小米,最后用红糖调味吧。

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薏米红豆粥的做法其实很简单,直接提前浸泡一晚,再倒入锅里,放入水熬煮就可以了,不过大家要注意别放入大米哦,这样会增加湿气。

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