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莲子芡实淮山玉米汤的6步做法[图解]-

来源:四川菜谱   时间: 2019-12-03

 

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  1、材料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。

 癫痫病跟吃肉有关系吗 2、红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水。

  3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾。

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  4、沸腾后,加入芡实和淮山。

  5、再次煲到沸腾,转文火煲30分钟。

  癲痫病多吃什么好6、最后加入枸杞,大火煮5分钟。

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