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吃杏鲍菇有哪些好处,挑选杏鲍菇的技巧-

来源:四川菜谱   时间: 2019-12-03

关于吃杏鲍菇有哪些好处,挑选杏鲍菇的技巧的解析

  一、吃杏鲍菇有什么好处

  祛脂降压

  杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

  提高免疫力

  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能。此外,杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体治癲痫中草药配方的主要成份。

  帮助消化

  杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,适宜用来治疗饮食积滞证。此外,杏鲍菇丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动,有很好的健脾开胃作用,对消化不良的人来说,是不可多得的开胃食品。

  提高免疫功能

  杏鲍菇蛋白质含量丰富,且包含人体必需的8种氨基酸成分,能有效提高人体免疫力,增强机体对外界不良因素的侵袭。

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