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巧用大枣食疗7种病_饮食

来源:四川菜谱   时间: 2019-10-30

  大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、保护肝脏、降低血脂等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。下面介绍几款大枣食疗妙方。

  1、:大枣10枚,洋葱30克,芹菜根20克,糯广西哪家医院治癫痫效果好米适量,煮粥食用。

  2、贫血:大枣50克,绿豆50克,同煮,加红糖适量服用,每日一次,15天为一疗程。

  3、:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次;或大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日。

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  4、腹泻:大枣10枚,薏米20克,干姜3片,山药30克,糯米30克,红糖15克,共煮粥服食。

  5、食欲不振、消化不良:大枣10枚(炒焦),橘皮10克(或陈皮4克),共放保温杯内,沸水冲泡10分钟,饭前饭后代茶饮。

  6、失眠:大枣2银川癫痫病看好的医院0枚,葱白7根,煎汤,睡前服。

  7、神经衰弱:大枣10枚,枸杞15克,水煎半小时,再将鸡蛋两只打入同煎,至熟食用,每日两次。

  大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,一次最好别超过20枚,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反北京治癫痫专科医院有哪些应。枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。生吃时,枣皮易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应细细咀嚼。红枣具有补血的效果,但月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。

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