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蓝莓山药架的做法_饮食

来源:四川菜谱   时间: 2019-10-30

  蓝莓山药是一道夏日美味可口的蔬菜加水果组合的甜点料理。这道菜的特点是酸甜可口、营养丰富、造型可爱。因为这道菜是属于凉菜,蓝莓山药的热量(以100克可食部分计)是83大卡武汉市哪个医院治癫痫病好(347千焦),单位热量较低,所以广受女性喜爱,而且老少皆宜。那么蓝莓山药怎么做呢?下面和小编来学习一下蓝莓山药的做法吧。

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  蓝莓山药的做法

  原料:山药、蓝莓酱、蜂蜜适量。

  做法:

醒脑开窍治疗癫痫病疗法>  1、山药洗净,切段,上屉蒸熟(大约需要20分钟)。

  2、蒸熟的山药段晾凉,削去外皮,切成大小均匀的条。

  3、山药条搭成井字架治疗羊羔疯的中医医院或者自己喜欢的形式。

  4、蓝莓酱、蜂蜜、温水按1:1:0.5的比例调成味汁。

  5、将味汁浇淋在山药架上即可。

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