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保护心脏 这五款大麦食品最给力_饮食

来源:四川菜谱   时间: 2019-10-30

   如果我们不好好保护我们的心脏,那么心脏它也不会对你“客气”的,会给你带来心脏病,所以我们要保护好我们的心脏。呵护我们的心脏,我们要吃什么呢?下面五款大麦食品保护心脏是最给力的!

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  1、全麦面包

  胆固醇偏高会大大增加的发病几率,而在食物中加入适量的大麦以及大麦制品,如大麦粉或大麦片等,能有效降低人体的胆西安癫痫病到哪治比较好固醇含量,从而保障心脏的。

  2、大麦茶

  可以用大麦煮成大麦茶四季饮用。夏季适合喝冰镇的,可以消牡丹江市治疗癫痫病的专科医院是哪家暑解热;冬季则适合热饮,可以暖胃去寒。有关专家认为,多吃大麦类食物对人的健康有好处,特别是对心脏健康有益。美国食品与药品管理局日前裁定,允许大麦和含大麦的产品在其包装上标明该类食物能减少患冠心病的风险。

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  3、牛奶麦片

  大麦还能促进肠的蠕动,有改善消化不良和减轻便秘的功能,尤其适合中老年人食用。

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