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女性气血不足吃什么食物

来源:四川菜谱   时间: 2019-02-11

也许很多人都不知道其实胡萝卜也是补血的佳品,我国认为,胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好的补血作用。而且一些因为积劳成疾、老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血。除了具有补如何减少癫痫病的危害血的功效以外,胡萝卜还具有健胃行气消食的作用,凡脾虚食停、气滞不畅,证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者,可做辅助食疗。

另外,现代医学指出,胡萝卜含有很高的太原癫痫医院哪家专业维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

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牛奶的营养价值也很高,对于女性来说,多喝牛奶是很不错的选择。而且现在这些食材都很好购买,平时饮食生活多加注意就好。在着名的养生《寿亲养老新书》里有记载:牛奶最宜儿童癫痫要怎么治疗?人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。

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