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放大招:“千杯不醉”的人,多半是用了4个技巧!

来源:四川菜谱   时间: 2018-07-16

目前不少人都喜欢喝酒,因为酒精的麻醉作用可以让神经得以适当的缓释,酒精还是应酬聚会必不可少的物质,但是喝酒都是比较伤身的,这是我们的常识,如何能够喝酒的同时还能保护身体呢?下面为大家介绍下具体的方法。

如何喝酒少伤身?

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方法一、避免空着肚子喝酒

喝酒之前,我们就要吃点东西,吃饭要有七分饱,不要大量喝水,最好喝点牛奶,可以预防胃被酒精过度伤害,牛奶以搭配了蜂蜜的为宜,既可以促进酒精分解,又能很好的保护胃黏膜。

方法二、不和其他饮料混搭

喝酒时应该禁忌喝冰水,因为酒精会加速胃黏膜血管的扩张,而冰水则会导致血管的收缩,如此的一张一缩,导致的后果很严重,而且也不能和其他碳酸饮料搭配,以免加快酒精进入机体的速度。

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方法三、多吃蛋白质丰富的食物

蛋白质可以有效保护胃黏膜,避免酒精对胃黏膜过度的刺激,而且还能减少胃黏膜对酒精的吸收,因此我们在喝酒的适合应该多些搭配蛋白质丰富的食品,例如牛肉以及羊肉等。

方法四、喝酒别太快

在喝酒的适合,采取正确的喝酒方法很重要,对于一些高度数的白酒,我们应该慢慢的喝不要得了癫痫病该怎么办呢一口闷。特别是啤酒,嘌呤过高,痛风患者是万万不能喝的,而正常人喝啤酒也要适量不要喝得太多,喝啤酒的适合不要搭配海鲜。

既然喝酒的方法介绍了,那么我们一旦喝酒之后,如果觉得很难受,要如何醒酒呢?正确的解酒可以很好的保护身体,而且让痛苦减轻。

方法一、呕吐

如果喝酒太多,超过了胃的容量,或者酒精太多刺激胃黏膜,那么胃为了保护机体免受进一后天癫痫能治好吗步的损害,会激动催吐机制,人此时不要强制压制,只有吐出来,才能快速醒酒。

方法二、适当吃水果

在饮酒后半个小时,如果觉得胃部排空的差不多了,但是此时如果脑袋仍觉得昏沉疼痛,可以是一些水果,例如香蕉以及水果汁,一方面水果能够缓解酒精带来的血管扩张而出现的头晕情况,另一方面还能缓冲酒精分解物,降低对机体的损害。

尽管酒精适当的饮用是对身体很有好处的,但是这不能成为我们酗酒的接口,饮酒应该适量,同时多注意一些饮酒细节,以及醒酒方法,以备不时之需。

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