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宝宝营养补钙食谱 这些菜妈妈必学 -

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  很多家长都想给孩子多补钙,担心孩子钙质不足将来长不高,其实补钙的方式有很多,最常见的就是吃钙片和喝牛奶。那么如果孩子不爱喝牛奶应该怎么补钙呢?有没有什么适合孩子补钙的食谱呢?

  

  下面就为癫痫治疗比较权威医院大家介绍两款适合宝宝吃的补钙美食,大家在做的时候要注意了,所用的材料一定要尽量的选择品质好的,起码要做到新鲜、卫生,另外烹饪的时候不要加入过多的调味品,从而保证宝宝的健康。

  虾皮碎菜蛋羹

  原料

  虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

  制法<成都癫痫病是怎么治疗的/strong>

  (1)用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

  (2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;

  (3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;

  (4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5分钟。

  营养功效:虾皮含有大量的钙质,而且吸收起来也很容易,所以需要给孩子补钙的家长们可以多做一些虾皮汤给慢性癫痫病应该要怎么治疗?孩子喝。小白菜还有菠菜都有一些草酸成分,吃之前要记得热水过一遍。

  鸡肝蛋皮粥

  原料

  新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。

  制法

  (1)先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度长春最权威癫痫医院;

  (2)然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用;

  (3)鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2—3次。

  两款美食的做法已经教给大家了,不知道你是不是已经学会了呢?其实如果家长是厨房新手也不要觉得担心,只要按照食谱的说明一步步来操作,就可以做出营养美味的食物了。

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